Poprawne szczotkowanie zapobiega tworzeniu się płytki nazębnej, jaka jest przeciwnikiem pięknego uśmieszku, ponieważ obniża dziąsła przyczyniając się do parodontozy – drugiej po próchnicy dotkliwej dolegliwości jamy ustnej. Znaczącą rolę odgrywa też pasta do mycia, która powinna cechować się wysoką zawartością fluoru. Przeciwdziałanie próchnicy kupując pastę sugerujmy się przede wszystkimjej jakością i składem, a nie ceną, bowiem w przypadku tego artykułu tańsze często oznacza gorsze. Jeżeli zjedliśmy kanapkę i nie mamy możliwości umycia zębów z pomocą przychodzi nam bezcukrowa guma do żucia, jaka obniża PH w ustach powstrzymując rozwój bakterii. Naturalną przegrodą dla mikrobów napadających nasze zęby jest ślina. Jest również wybitnym rozpuszczalnikiem, który obniża skupienie kwasu powstałego po fermentacji cukrów. Guma do przeżuwania działa także mechanicznie usuwając z naszych powierzchni międzyzębowych resztki żarcia.